目的 评价正念减压疗法对妊娠中期焦虑、抑郁孕妇的干预效果。 方法 以2018年5-11月期间在承德市某三甲医院产科门诊定期产检的妊娠中期焦虑、抑郁的孕妇72例,随机分配到干预组36人和对照组36人;对照组采用常规孕期护理,干预组在此基础上给予正念减压疗法干预;干预前、后采用焦虑自评量表（SAS）和爱丁堡抑郁量表（EPDS）评估两组孕妇的焦虑和抑郁水平。 结果 干预前,对照组和干预组SAS评分、EPDS评分比较,差异均无统计学意义（P>0.05）;干预后,两组SAS评分、EPDS评分均明显低于本组干预前,并且干预组干预后的SAS评分、EPDS评分明显低于对照组干预后（P<0.05）。 结论 正念减压疗法可以缓解妊娠中期孕妇的焦虑、抑郁情绪,且正念减压疗法的方法便于掌握与练习,可以作为缓解妊娠中期孕妇焦虑、抑郁情绪的护理干预方法在临床推广应用。